本当は13キロでした🙏
ｺﾞﾒﾝﾈ((_ _(-д- ｡)ﾍﾟｺﾘ
1キロ逆サバ？読んでただけですが
小麦を摂らないなど、フォドマップを守りながらではあったけれど、結果的にはかなり急激なダイエットをした事になりました💦
※皆さん、絶対に真似しないでくださいね。
最近たまたま見たテレビで
「骨密度は20才前後の食生活で決まる」
と言っていて、
ハイハイ、私終了／(｡ω｡)＼ｵﾜﾀ
20才前後の食生活は、マクロビにハマって玄米に胡麻塩をかけ、味噌汁と一品のおかずのみ(ひじき煮 or 切干大根煮)、これを3食。
完全な玄米菜食、しかし栄養は全く足りていません
その上、今年還暦なのに短期間での大幅ダイエット。
骨が心配というよりも、
「骨粗鬆症は決定だから、服薬治療を始める」という目的で整形外科に行って来ました。
👨⚕️「いい機械が入ったんだよ〜✨」
私「楽しみ〜‼️スカスカの私の骨を治してよね、先生‼️」
👨⚕️「ほいっ！じゃ、検査から」
40代で1度調べた時は「低めだけどまぁまぁ」みたいな結果だったような気がします。
オワコンだからか、最新型？の骨密度測定器に腕を乗せていても、もはや怖くないし開き直りの心境です𐤔𐤔
そして結果‼️
同じ年齢(60才)の骨密度と比較すると
126%
👨⚕️「問題なし‼️
エルサ様(様と呼ばれてます𐤔𐤔)の骨密度は、同級生を100人集めたらベスト5に入ります✨」
私「え…。肉も魚も嫌い、カルシウムも不足していそうなのに何で❓
」
」👨⚕️「何でだろう❓」
いやマジで世界七不思議の一つに入れて欲しいぐらいに驚いたわ( ﾟ△ﾟ)
（表現古っ）
前腕(肘から手首)の長さ24.2㎝とあります通り、かなりの腕長ですが、それは関係ないと思います
でも、骨太なのが関係しているらしいですよ。
肩幅ガッチリだし、腕の骨も太いのは若い頃から自覚していました🦴
どうやらこれは父親似のようです。
じゃあ、ある程度『持って生まれたもん』と違いますのん❓
次回は、飲んでいるサプリメントを書きます。
