アウトプットとパートナーの協力の重要性 | 猫をモフりセカンドライフ満喫中♪

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両親共に毒親で、たっぷり虐待された元アダルトチルドレン。
毒親を棄て、夫、愛猫とセカンドライフを送っています。
毒親ネタから日々の生活についてなど、気ままに綴ります。

アダルトチルドレン・母娘関係専門
ピアカウンセラー ほんだみか です。


クリサンセマム・ムルチコーレは母も私も大好きな花なのですが…ドキドキ

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蕾んでる時も可愛くて大好きです♪( ´▽`)

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「歩き続けるだけでなく、忙しい時こそときどき立ち止まってみよう!」
なんてよく言われますが、人間は前進するか後退するかのどちらかだと以前にも書きました。
 

何もせずに過ごしてパワーチャージ出来れば前進出来ているけれど、
過去の出来事や周りの事でインプットばかりしている時には、明らかに後退していますね。


私も日中は1人ですから(母親はいますが、気配程度での認識のみにとどまっております)、
お仕事をしていない時に惰眠を貪ったり、センテンススプリングでベッキーネタを仕入れている時などは要注意なのでありますてへぺろあせる


今日の午前中のクライアントさんも、とても素敵なご家族に恵まれていらっしゃるかたでした。


ACの克服には、良き理解者でもあるパートナーや夫の協力は不可避です。
自分の認知の歪みなどに気づくためにも、日頃から話をよく聞いてもらう事が大事だからです。


要するに、自分が考えている事、悩んでいる事などを、どんどんアウトプットしていくといいのです。
その時に、「こういう考え方もあるよ」と言われたら、素直に受け止める事。
 

毒親から刷り込まれた頑固な思考グセ、行動パターンも、1日で変化するものではありません。
温かく見守ってくれるパートナーに、積極的に協力をお願いしましょうね(*^^*)


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