どんなに体に良いと言われても、自分には合わないものがある。
逆に、良くないと言われていて、やっぱり自分にも良くないものもある。
以前、毎日食べているご飯を、白米から玄米に変えたことがあった。
体の調子がよくなるかなー、と思いきや、激ヤセして周りに心配されてしまった。
糖質制限やマクロビはやりたくない。
でも、制限したいと思って制限しているものがある。
それは、甘いものとパン。
特にパン。
長年、朝食はパンだった。
それはもう、物心ついた頃からの習慣で、何の疑問も持ってなかったけど、あるときふと、朝食の後必ずしんどくなるなーと感じ始めた。
何なんだろうなぁ、､と原因を探し始めた結果、何となく犯人はパンでなかろうか？という結論に達した。
別にね、検査とかして調べた訳じゃなく、体感でしかないのだけど、試しにパンをやめてみたら、やっぱり体調が全然違うの。
ちょっと前にTwitterで、ゆるくグルテンフリーを始めたと呟いたけど、厳密に言うとゆるめのパン絶ち。
グルテンが悪いのか？と思ったこともあったけど、うどんやそうめん、中華麺ではそうならない。
不思議なのだけど、必ずしも小麦製品が悪いわけでもなさそう。
で、余談だけど、パンの代わりになるものを探して、米粉パンを作ってみたりもしたが、（米粉パンはもちもちカリッとしてて、なかなか美味しかった！）
最終的に良かったのがオートミール。
あくまで私の体感。
パンを全く食べません！というわけではないのだけど、食事として食べるのはなるべく避けていた。
そう。
避けていたのに、避けていたのに、昨日うっかり食べてしまった。
いや、うっかりというより食べなきゃいけない状況だった。
「美味しいベーグル買ってきたの！」
という週に一度しか会社に来ない上役さん。（上役さんはパンが大好き。）
いや、まあ小腹もすいてたし、いい匂いだし。
いいのですよ。別に。
だけど、一個じゃすまない状況で…
「私、ほかに3種類買ってきたの。全部味見したいから、ねねさんと半分こね！」
ねねさんなら食べられるでしょ？
と言わんばかりだ。
まあそりゃあ、ねねさん若干大食い気味ではありますが、
さすがにね、お腹いっぱいでお昼のお弁当たべられましぇん。。。
それで、午後からのまあ眠いこと、ダルいこと。
生理のせいで眠くって…
とは言ったけど、生理のせいなんかじゃない。
ベーグルに罪はないけど、ベーグルのせいだ。
「ありがとうございます！でも、今これ食べちゃうとお昼が食べられなくなるので、おやつか持ってかえっていただきます！」
って言えなかったなぁ。
圧に押されて。
パンも上役さんも、私の中の何かを奪う。
そしてぐったりする私。
根拠はないけど、自分の体感って侮れないよ。