集中力を上げるための時間の区切り方

今日もライフハック。
これは実際最近始めた中でかなり簡単なうえに、効率が
素晴らしく良いと思うことの一つ。

作業しなきゃいけないのに、ほかのことに気を取られて
本当の作業がさっぱり進まん！とか
どうしても集中できん！というときにやってることなのだが、

単に
タイマーをかける
タイマーが切れるまで、やると決めた作業だけをやる
タイマー切れたら休憩時間（好きなことをやる）
これだけ。

コロンブスの卵とはまさにこのこと。
これやり始めてからかなり作業効率があがりましたわー。
休憩の隙間時間をつかって、自分のブログ更新とかできるし、
休憩とはいえ、限られてるから集中して書けるし。

仕事時（とは限らないけど）の集中力の減衰に悩まされている人は
ぜひ試してみてほしい！

作業時間はいろいろ試行中だけど、40分か45分（小学校の1コマ分）くらいが
最初はいいと思う。