一日五食ダイエットだと？！

なんかホットキーワードになってたので、気になって調べてみた。
要は腹5分目を目標に一日5回くらいモグモグせよというダイエット法らしい。

朝昼夜の三食に＋10時と15時くらいの2食だそうだ。
10時と15時はいわゆるおやつなのではないかと思ったのだがどうか。

それに付け加えれば、腹5分目って一体全体どれくらいだよ。

食えといわれたり食うなと言われたりダイエットが商売になるのは
嫌というほど承知しているが、こうも言うことがコロコロかわるってのは
いささか不見識なのではないかと思う。
後にも先にもどっちにしても簡単で成功しやすいダイエット法が
求められて幾久しい昨今にしたって、断食したり五食くったりっていうのは
いくらなんでも無節操だよなあ。
かといって、王道しかないとか言いつづけるのもあまりにも
アップデートされてないという感も拭えず。

ダイエット成功者が後になってリバウンドしているのもあり、
なかなか「これ」と言い切れるようなものもないのだろうと
薄々察してはいるんだけれども。

そろそろダイエット法にも定説みたいな方程式は生まれないものかなあ。
頼みますよ、プロの人！（他力本願）