頭の中で言葉にならないことを言葉にする
モヤモヤしてるのに言葉や考えがが頭の中でグルグルする
そんな時に
まずは言葉にしてみる
頭の中にある時に
考えがあっちこっちにいってしまってまとまらないということがありますね
ノートやメモでもいいので自分だけの書けるもの書いてみる
まとまらなくても
話をするのもいいです
おしゃべり会では
言葉にならなくても話始められますし、急かすこともありません
自分のペースで話したいけど、言葉にするのが難しい時は
LINEに文字を打つでもいいです
私とは繋がっているのですが
無理に音声で話ささなくてもチャットでコメントをするだけでもいいですよ
自分の言葉を文字にすると、自分の気持ちがわかってスッキリしました!ということもあります
音声で話したい時は遠慮なく言ってくださいね


