・自分の中にある罪悪感を経由したサポートや行動が相手に
「バカにしてる？？？」
と捉えられてしまうことがある
・カウンセリングは、人生という映画をスクリーンに映しだしてみることで
客観的にみることができる
自分のことだと中々わからないことがある
・罪悪感
過去の記憶、経験であったかもに気づく
過去の記憶、経験からくるものかに気づく？
・罪悪感を打ち消そうとする頑張りや行動は
よくて ＋−（プラマイ） 0
・自分が先に幸せになる方を選ぶ
・よくばりに生きる
頼みたいことリストと頼みたい人リストを書いてみよう
コバさんの左手の動きに目がいき、3回くらい見た
私は後者なんだなと思う 笑
今年の夏は、鬼滅の刃 無限城編 3回観に行き
お盆休み、家族揃って食事にも行った
いつもより動けてる夏だったけど
ちょっとムリしてるかもしれない
今週は、ゆっくり過ごそうと思う
暑くて、今日は朝8時から空いてるスーパーに朝イチで買い出しに行ってきた
洗濯と買い物を済ませてから
家でのんびり過ごしてる♪