「心のクセ」
私は、ダンスをまごに習い始めました
はじめはわからなくて、動画のお手本を前向きに撮ってもらって家で練習してました
すると、振りを左右反対におぼえちゃうんですね
それで、ダンスを踊ろうとすると
見本とは、全く逆のダンスになりました
そうすると、覚えてる(無意識でできるようになる)と音楽がかかるだけで、踊れてしまう…
ダンスが、うまくなくても自然とできちゃうようになる
うまくはないですよ〜💦…笑
それを「心のクセ」というなら
逆向きを修正して覚えるのって大変になるんですね
一からというより
予備知識みたいなのがある
自然と踊れる
そうなると
今度は、練習が前より多く必要になってくるんじゃないかな？と思ったんです
だから、心のクセがあれば
(心のクセがない人は居ないんだけど…)
ある考えやある価値観を固定概念として強く持ってる
自分の正しいを強く持っている
(正しい＝間違ってるを強く持っていると
自分が自分へ対するジャッチも厳しくなる
そうなると
何かの出来事で、パカンと正しいと間違ってるが入ってしまう
それまで、うまくいっていたなら
戻せは(外せば)いいだけなんだけど
何かの出来事から いきなりカチンと入った価値観を変えるのは、、、
その価値観が自分を守ってるってことがあるから
うまくいってない場合
今の価値観(考え)で、自分は何を守ってるのか？を考えてみるのもいいかもしれません
悩みを持ったままでは、気分は悪いけど
すぐに解決しないでもいい
自分が、外せる価値観を外していく
正しい＝間違ってるの世界から
好き＝嫌い
ホンネを見つける
(誰かに弱みを見せなくていい)
まずは、自分の隠したいこと
隠しておきたいことに気づく
自分が、自分に気づく
ここからはじめてみるっていうのも
いいんじゃないかな？と思うのです
解決を急がない
解決する事が目的になって 空回り
私にはそんな経験がありました
幸せを感じる時間や休む時間を削ってまで
解決を急がなくてもいい
時間かけて
悩みを持ったままで
幸せを感じる時間を大事にすればいいじゃないかな
そんなことを思った
8月のオープンカウンセリング
8/1にお知らせします