今日 ｢1対1｣🍀カウンセリングルーム
での質問
｢はるはるさんは悩まないんですか？｣
悩みます
落ち込みます
凹みます
虚無
ふつーに
元気ない日もあります
その時の気持ち（本音）を感じたくなくて
プラス思考になればいいかっていうと
そうでもなくて
もう
落ちるとこまで落ちたらいい
凹むだけ凹んで
ネガティブ感じきる
ネガティブこいっ！！
音楽聴いて泣くとか
歌うとか
ネガティブを外に出す
泣くといいよ
気持ちを思考で何とかしても
しんどい時は
身体からネガティブ出すといい
1人でできるので
おすすめです
どうにもならない時は
話聴きますよ
なんのアドバイスもいらないって時は
先に言っね
はるはるでした(*^^*)♪
心理カウンセラーはるはる
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