風邪で元気が出ない
頭も痛くなり、頭痛薬を飲んだ
今日は、本田晃一さんのYouTubeを見たり
グルコン応援隊の動画を見てた
ポジティブになろうとしたけど
ムリだった
コンサルを見ていたら、嫌なこと書き出すのをやってみた
気持ちに寄り添い
悲しいよね
悲しくていいよ
1人になりたい
1人になっていいよ
落ち込む
落ち込むだけ落ち込もう
ムリに元気出さなくてもいいよ
自分の気持ちに寄り添うことがはじめてできた
風邪を引くだけでも身体に負担がかかってた
自分の気持ちに寄り添うと
自然と少しづつ気持ちが落ち着いた
