今年は、年末にエアコンをつけたまま寝てしまった日があり喉の痛みが中々取れない。
睡眠が5時間ほどで寝不足も続いてます。
去年の10月頃から五十肩の治療も行けるようになりました。夏の暑さを乗り切るために今年は早く風邪を治して昼間の活動を増やしたいです。
先ずは、睡眠不足解消で昼間できるだけ外出をと。手続きや買い物や歯医者さんの予約も1月から入れてみた。
リハビリは、先生との会話ができるようになって楽しみです。あまり話さない先生かと緊張していた。肩の痛みのことしか話さなかったけど、最近はスポーツやコンサートの話をしたりで40分があっという間です。
今日は、家事は洗濯と娘と孫と買い物ぐらいでのんびりです。
寝不足ぎみが続いてるので身体がダルいけどリラックスを。
音楽や孫と遊ぶくらいかな。あれやこれやと答えが出ないのに考えてしまってるなw
ゴロゴロタイムにしました。