無気力の時にすると良いこと...♪*ﾟ

やる気がでない時、落ち込んだ時は動くのが億劫になりますね。

身体を優しくさする。凝ってるところを優しく揉みほぐす。弱い力で十分です。

横になりながらでもおっけぃです。

そして、息をふぅ〜と吐いて

「だいじょうぶ」と言ってみる。

安心感、ほっこり(◍︎´꒳`◍︎)するよ。

試してみてね♡