2ヶ月前くらいから重い腰が重すぎた案件を
やり遂げました
草取りと除草剤撒きです
家には庭はなく
砂利敷きの余白？部分
家の周りぐるっと
毎年夏前にやるようにしているのを
今年は暑くなるのが早く
雑草が伸びるのが早くて
・・・
どんどんやる気が失せて2ヶ月放置
目につかない家の裏側では
ふっとい茎のよくわからない草が
1m以上背を伸ばしてました
1時間かけて汗だくになってやり遂げた
1時間で終わる作業なのにこんなに後回しにしてしまったなぁ
気がかりがなくなってスッキリ
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パワーヨガ初級 強度3
今年に入って中級ばかり受けていたので
久しぶりでした
身体が中級の動きに慣れてしまい
ダウンドッグからルックアップにしたくなって
おっとっと
と言うのが何回かありました
初級ばかりやっていたころは
中級上級の太陽礼拝はペースが早くてバタバタする
と思っていたのに身体は慣れるものですね
初級は一つ一つ丁寧にゆっくり進むし
難しいポーズがないから
相変わらず好きだなぁ
久しぶりにたくさんダウンドッグをしたので
肩甲骨周り、腿裏、二の腕あたりが筋肉痛
どれだけヨガをサボっていたかを
思い知りました
今朝はうちヨガ動画を「太陽礼拝」で検索して30分クラスを受講
集中力を高める太陽礼拝 強度2.5
H尾先生
お気に入りに登録したのに配信が今日までで残念....
私がうちヨガで選んだことがある
H尾先生プログラムは
シンプルなポーズの構成が多いので
わかりやすくて好きな先生です
耳で聞いてわからないポーズが続くと離脱したくなる性格です
太陽礼拝は気持ちがいいと思えるようになったのが嬉しい
ニワトリ卵の話みたいだなぁと思いましたwww
ヨガで動くのが先か
私の心身が回復したのが先か