友達と会う機会があると
必ず熱量高めで新しい趣味＝LAVAの話をしてしまう私www
入会して1年2ヶ月の間に
4人、LAVA友が増えました
LAVAの話ができる人が増えて嬉しい
明日はその友人と会えるので楽しみです
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無料体験だけで入会を見送った夫も
ヨガの良さを理解し
私の話に加勢してくれるようになったため
両親まで興味を持ち出しました
高齢なのでホットヨガは勧めませんが
散歩以外にも身体を動かして欲しいなぁと思っていたので探してみて欲しいなぁ
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ヨガビギナー 強度2
先生によって強度が上下にブレるので
初めて受ける先生は少しドキドキします
今月デビューしたての可愛らしい先生でした
緩めになるかしら。とホッとしていたら
アジャストにたくさんまわる方で
キープが長かったです
アジャストでのちょっと気になること
ストレッチ系のポーズで
アジャストに来てくれた時に
吸ってーと言われるタイミングが
自分と大きくズレていることが
たまにありまして
せっかく来てくれたから先生に合わせたい
でももう吸えない、どうしよう！みたいなwww
こういうときはどうしたらいいんでしょう
キター!と思ったら
急いで吐いておくのがいいのかな
呼吸が浅くて胸が広がらないので
先生に気づいてもらえないのが原因なのかも。
ヨガビギナーは
虎のポーズで頑張った感が得られるし
柔軟ストレッチ系もじっくりできる
特に開脚前屈があるのが嬉しい！
とこのプログラムへの好きを再確認しました