ダイエット目的でLAVAに
3/11に入会しましたが
入会後3.5ヶ月経ち
体重が約3キロ落ちました
"約"と書いているのは、
体重計にのるタイミングや
夕飯の量によって多少の増減があるから
入会後3ヶ月の頃は3キロ落ちたと
言うには忍びないというか
3キロ落ちた日もあれば
2キロくらいしか減ってない日もあり。
今はマイナス3.5キロの日もあれば
マイナス2.5キロの日もある
という感じなので
3キロ減った！と書ける
体験時のインストラクターさんには
3ヶ月で3キロは行けると思います！
と宣言されていたので
どうにか辿り着きました
娘2人に
お母さん痩せたね！
と最近よく言われるので
とても嬉しいです
最初の1.5ヶ月は体重の変化がなく
やっぱりヨガでは痩せないか
と半ば諦め
でもヨガが楽しいし気持ちいいので
楽しんで継続してました
そこから少しずつ体重が下がって
より一層ヨガに行きたくなりましたね
食事制限は
大好きなポテトチップスを
買わなくなったこと
週に1袋は食べてましたが
入会後3.5ヶ月間で合計2袋です
それ以外は
ラーメンも焼肉もケーキも
食べてました
運動ゼロから
週3店舗で1クラス受講
毎日20分はストレッチorヨガ
に変えたことで3キロ
コツコツ目標に向かってやるのが
苦手な私ですが
好きなことにはのめりこむので
ヨガを好きになれて良かったです
あと2-3キロは落としたいので
今のまま楽しんで続けられますように