祝日はLAVA友達とランチの約束をしていたので
一緒にリントスルへ行ってきました
２日前に思いついてキャン待ち16番目だったけど
雨が功を奏して当日繰り上がりました
私は朝イチのネイチャーも本予約していたんですが
ピラティスが繰り上がりそうな人数になっているのを確認して朝6時に布団の中でキャンセルしました
ウダウダしたい気持ちに負けた、、
そしたら友達は朝イチのヨガビギナーを受けてからピラティスに来まして
昔からしっかり者で変わらない彼女の
格の違いを見せつけられました
BASIC+ 強度2.5
前回の先生がスプリングを弱く指示したパートを思い出して勝手にスプリングを弱めました
カエル足の膝伸ばし緑2赤1→緑2
膝曲げたハンドレッドみたいなやつ緑2→黄2
これは軽すぎた気がするので次回は緑1黄1にしようかな
ちょっと探ります
ピラティスではいつもそうなんですけど
下腹を手で押さえられるアジャストばかりでした
必死に骨盤を後傾させたり下腹を引っ込めたりしているつもりですが
結局出ているんですね
もっと通う頻度を上げないと
身体は変わらないんでしょうね
翌朝、友人から筋肉痛になったと連絡が来たのですが
私は全く痛みが無く....
夜になってから内腿と下腹に少しだけ痛みが出てホッとしました
誕生日は私の方が一年近く遅いのに！
ここでも格の違いを見せつけられました
人生の積み重ねで差がつきますね
彼女は就職以降
富士山、フルマラソン、パーソナルトレーニングなど身体を使う趣味のために運動を続けてきた人なので
まだ筋肉とかが若いんだろうなー
今回参加して
ピラティスに興味を持ったようで
今度自宅沿線にある店舗に行ってみるそうです
フリーフルでブランドを超えて通えるようになって本当にお得になったと実感します