最近話題のα-リノレン酸
脳や網膜の神経伝達をスムーズにする
血栓をできにくくするなどなど
効能は広範囲!
ということで、我が家ではドレッシングに加えたり
たれに使ったり、毎日小さじ1杯程度でいいそうなので
工夫しながら楽しんでます
ではでは、良い週末を〜〜
noix
メダルラッシュの毎日ですね〜
でも、どれほど厳しい練習をされてきたことか…
福原愛さんも、一日12時間練習していたと言っていて
私ももっと頑張ろう〜！って思いました
そんな愛さんがマイブームと言っていた佃煮の「あかもく」
我が家でも食べてるのでアップしてみました
京都の食べ物はダーリンさんも大好物ばかりですが
どれもこれも本当に美味しいですよね〜
それから、我が家はキムチも大好きで
今は高麗食品の黄（ファン）さんの手作りキムチをお取り寄せしてます
好きなものを食べるって、それだけで元気が出ますよね
ということで、
ダーリンさんも長かった夏休みを終えて今日からお仕事スタート
頑張ってね〜
みなさまも良い一日を〜
noix
こちらは早朝すごい雨でしたが
少し晴れ間が見えてきました
みなさんのところは大丈夫ですか？
さて、今日も気合い入れて
頑張らなくちゃ
今朝の画像は、先日買ってみた宗田だしのドレッシング
美味しいです
ということで、良い一日を
お気をつけて
noix
今日は久々ポケgoデートしてきました
まだ捕まえてなかった
ミニリュウやヤドランなどゲット
たくさん必要なコイキングもたくさん捕まえてきました
それから、ダーリンさんとの影をふと見たら
まるで宇宙人のようだったのでパシャリ“笑”
そうそう、X-file怖かった〜〜
その後、カフェへ入ろうとしたらカモネギ出現！“笑”
という感じで
やっぱり楽しい〜！と思ったポケgoデートでした
おやすみなさ〜い
noix
今夜は、ずっと観たいと思ってた「信長協奏曲」と
「THE X FILES」3巻借りてきました
「好きな人がいること」も観たいから
忙しい〜〜“笑”
素敵な夜を〜
noix