チョコレートパンケーキと朝食

昨晩、夜中になって、チョコレートパンケーキを作りました。
レシピはnanapiを参考にして、自分なりに。そのうち、自分でもレシピ書けるようになりたい。
このレシピではタッパを使っていますが、シリコンスチーマーを使って、
２ホール作ってみました。３０分くらいかかったかなー。
１ホールを５つくらいに分けて冷凍保存、これから朝食で食べていきます。

朝食って、自分の場合、ご飯食べるほど朝に強くない人っていると思います。
なので、

　自分で作ったパンケーキ
　バナナ１本
　ハッシュドポテト１つ

が、最近の朝食の定番です。
とにかく、糖分が必要で、早く頭を覚ましたい＆食べやすい物で、こんな感じに。

ハッシュドポテトは冷食なんですが、
本来、トースターやフライパンで焼いて食べるものですが、
電子レンジでもごまかしが効きます。自分の場合。
900Wで温め可能なので、それで１分50秒。

で、１食の費用ってどれくらいなんでしょ？
パンケーキの費用がわからないので、50円？(１ホール250円？)として、
バナナが20円くらい、
ハッシュドポテトが30円(だいたい８つで220円のを買います)

てことはだいたい100円くらいかーって感じ。少食なもんでこんなもん。
パンケーキをカロリー多めにすればオッケーだよね、きっと・・・。笑

あと、コーヒーも飲みます。
1.5L158円のを牛乳で薄めて、前の晩に作っておいたものを。
朝はしんどくて、コーヒーの準備をする元気もない。
250ml飲んだとして、27円か・・・。

てことで、だいたい130円。これくらいなら"アリ"なんかもなー。

シリコンスチーマー エスカルゴ L CVJ202L/OP

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CHARLES VIANCIN (シャルルビアンサン)

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包丁のない生活

自炊をしようとするくせに、包丁もまな板も持ってない非常識さ。
水を触りたくない＆洗い物したくない＆包丁苦手・・・等々。

I like ...
　オーブンレンジ(一人暮らし必須)
　スパゲティの電子レンジで茹でる容器(スパゲティは食費節約に便利)
　シリコンスチーマー(これで、パンケーキ作れるようになりました)
　キッチンバサミ(肉を切ったりするくらいなら、包丁の代わりに)
　炊飯器(白ごはんだけでなく、炊き込みご飯も)
　浄水ポット(飲み水確保しとけば、自作ジュースもOK)
　ケトル(お湯くらいはガスで沸かさないとねｗ)
　食器洗い乾燥機(自炊継続するのに重要。全てこれで洗い物が完結するようにするのがポイント)
　
地味に楽になる道具たち
　パスタケース(１００均のやつ。振って出すだけで、計量も済んじゃう)
　米びつろうと(これすごい。お米をうまくペットボトルに収納)

米びつろうと グリーン PM-431

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曙産業 2009-10-05

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　かき混ぜ器(無印で売ってたちょっと小さめのやつ。食洗機に入れやすい)
　いろんなサイズのタッパ達(冷凍保存には当然)

ズボラなりに試行錯誤で工夫を覚えて、包丁ないくせに、食洗機を設置した生活ｗ
まー自炊が継続出来れば、いつかは元を取れるはずだしね

スーパーでお買物

スーパー２店、業務用スーパー、ドラッグストアをハシゴして買ってきましたｗ
自転車なので、疲れる…。

※広告に載ってたもの
　玉子１０個パック　98円
　冷食ドリア２食　 283円
　冷食ハッシュドポテト　220円
　豚モモ切落し　316円＠98

※業務用スーパー
　もやし　9円
　コーヒー(ブラック加糖)1.5L　158円×２

※まーまーな買物
　生ラーメン１食　58円
　牛乳　158円
　バナナ　88円
　サラダ　98円
　ココア300g　288円
　ミロ270g　298円
　充実野菜　198円
　チョコレート　88円

※日用品
　トイレットペーパーW18ロール　278円

※負けたなと思う買物
　クレラップ22cm幅50m　348円
　トイレットペーパーW12ロール　298円
　薄力粉　198円

※肉の＠～は100g当たりの単価　　　　

多分、合計3638円


今日は雪も雨も降らなくてよく晴れてたので、一気に買物しました。
ラップは小さな幅のを切らしてたこと、クレラップにこだわりがあることで、
高いのを承知で買わざるを得なくって・・・、安いときに買い貯めして置くべきだなー。
ココア、ミロ、薄力粉はパンケーキの材料。ココアもミロも値段変わらないなら、ココア買わなくても良かったな。
トイレットペーパーは少なくなってきたので、２回に分けて買うことに。
ドラッグストアで買うかどうかで、やっぱり値段が変わるなー。

英単語を勉強する

P-Study Systemというフリーソフトを使ってこの２ヶ月半勉強しています
英語はそこそこ好きなんだけども、英単語帳をまともに一冊も終わらしたことがない(文章読みながら覚える性格)わりには、
よく継続してると思います。
今年の５月に、TOEIC、６月に英検を受けたいなーなんて思ってたり。
去年、TOEICが630でした
今年はもう少し上げたいな。
キャリアパスというより頭の体操。
職歴がほぼ壊滅なので、
資格検定試験で何かしても就職出来る気しない件ｗ

自己紹介的な何か

半分ニート、半分フリーターの日々を記録してみて、
生活改善出来ないかを考えながらノウハウを書ければなーなんて思ったり。

・光熱費節約
・食費節約
・勉強記録（資格など）　その他諸々

ブログ主は、雪国田舎在住、もともとは関西の都市部育ち。
雪ツライっす。車ないので、自転車と電車で行動出来る範囲で行動してる

車は欲しいとは思わない(維持費その他考えると…)ので、
そういった制限内で最適な行動を、と日々苦闘。

ここに住んで１年半、
都市部出身者が雪国でうまく暮らしていくにはというヒントになるようなことが書ければ嬉しい。

ってことで、いつまで継続して書けるかわからないけど、
よろしくお願い致します。