３月２１日のお買物
昨日でも十分買物した気がしますが、
Webチラシを眺めていて、冷蔵庫にないものを買うことに。
スーパーを１つだけ自転車こいで
行ってきました。
※広告特売
エリンギ 88円
生しいたけ 88円
玉子 88円
※まーまーな買物
チューブ生姜(広告) 98円
バナナ 98円
板チョコ 88円
多分、合計548円。
生姜や板チョコ
はもっと大きくて単価の安いものを買った方がいいんだろーなーって思います。
板チョコは朝食にしてるチョコパンケーキの材料。
エリンギ
や生しいたけは昨日買ったぶなしめじと一緒に
裂いたものを混ぜて小分け冷凍保存の予定。
リゾットの材料なんかにして、すぐに作り易いようにね。
Webチラシを眺めていて、冷蔵庫にないものを買うことに。
スーパーを１つだけ自転車こいで
行ってきました。※広告特売
エリンギ 88円
生しいたけ 88円
玉子 88円
※まーまーな買物
チューブ生姜(広告) 98円
バナナ 98円
板チョコ 88円
多分、合計548円。
生姜や板チョコ
はもっと大きくて単価の安いものを買った方がいいんだろーなーって思います。板チョコは朝食にしてるチョコパンケーキの材料。
エリンギ
や生しいたけは昨日買ったぶなしめじと一緒に裂いたものを混ぜて小分け冷凍保存の予定。
リゾットの材料なんかにして、すぐに作り易いようにね。
昨日の夕食。焼きそば。
相変わらず、シリコンスチーマーで焼きそばを。
材料は、昨日買い物したものから、
焼きそばの麺３食分
野菜炒め(もやし、キャベツ、人参、ピーマン)
豚モモ肉
＋玉ねぎみじん切り(冷凍保存してたもの)
大雑把に材料費計算してたら、３食で360～80円くらい。
びみょー。
冷食だと１食100円くらいであるんよなー。自分で作った方が具材が豪華になるけど。
シリコンスチーマーに野菜炒め、玉ねぎみじん切り、豚肉、麺の順で入れる
↓
オリーブオイル(サラダ油がないので)と水を少し回しがけしてレンジでチン(４分)
↓
ソースをかけて混ぜる。レンジでチン(２分)
これを１食半×２回で３食出来上がり。
１食は食べて、残り２食は冷凍保存。
あとは、もやしと豚モモ肉を酒蒸ししたものも作りました。これも３食作って２食冷凍保存。
材料は、昨日買い物したものから、
焼きそばの麺３食分
野菜炒め(もやし、キャベツ、人参、ピーマン)
豚モモ肉
＋玉ねぎみじん切り(冷凍保存してたもの)
大雑把に材料費計算してたら、３食で360～80円くらい。
びみょー。
冷食だと１食100円くらいであるんよなー。自分で作った方が具材が豪華になるけど。
シリコンスチーマーに野菜炒め、玉ねぎみじん切り、豚肉、麺の順で入れる
↓
オリーブオイル(サラダ油がないので)と水を少し回しがけしてレンジでチン(４分)
↓
ソースをかけて混ぜる。レンジでチン(２分)
これを１食半×２回で３食出来上がり。
１食は食べて、残り２食は冷凍保存。
あとは、もやしと豚モモ肉を酒蒸ししたものも作りました。これも３食作って２食冷凍保存。
３月２０日のお買物
Webチラシをチェックしつつ、切らしてるものもチェック。
スーパー２箇所、業務用スーパー１箇所、ドラッグストア１箇所お買物してきました。
自転車で行ったのですが、途中雨
に降られて・・・。
こういうとき自動車
が欲しくなる。維持費高いけど
※広告特売
焼きそば３食 87円
豚モモ切落し 324円＠98
ぶなしめじ 78円
釜飯の素 138円
さけフレーク 98円
※まーまーな買物
もやし野菜炒め 98円
もやし 18円
ミックスサラダ 98円
無洗米２kg 880円
充実野菜 198円
ミートソース 88円×３コ
豆腐(小分け４食) 128円
コーヒー1.5L 158円×２
※初めて買うもの
ターメリック18g 258円
※日用品
ファブリーズ詰換え用 348円
ターメリックとファブリーズと無洗米の３つで1486円。
けっこうかかるなー。これ以外だと安い買い物してる気分なんやけどね。
スーパー２箇所、業務用スーパー１箇所、ドラッグストア１箇所お買物してきました。
自転車
で行ったのですが、途中雨に降られて・・・。こういうとき自動車
が欲しくなる。維持費高いけど※広告特売
焼きそば３食 87円
豚モモ切落し 324円＠98
ぶなしめじ 78円
釜飯の素 138円
さけフレーク 98円
※まーまーな買物
もやし野菜炒め 98円
もやし 18円
ミックスサラダ 98円
無洗米２kg 880円
充実野菜 198円
ミートソース 88円×３コ
豆腐(小分け４食) 128円
コーヒー1.5L 158円×２
※初めて買うもの
ターメリック18g 258円
※日用品
ファブリーズ詰換え用 348円
※肉の＠～は100g当たりの単価
多分、合計3331円。ターメリックとファブリーズと無洗米の３つで1486円。
けっこうかかるなー。これ以外だと安い買い物してる気分なんやけどね。
今晩はリゾット
今日は結局お買物いけませんでした。
昨晩、さんざんWebチラシ眺めてたのに
晩御飯は、シリコンスチーマーを使ってきのこのリゾット作ってみました。
レシピはシャルルビアンサンのサイトに載ってるものです。
というのも自分が使ってるのがシャルルビアンサンのものなので。
２～３食分のレシピで、３食分
として分けて食べています。
今晩１食食べたので、残り２食冷凍保存。
レシピに、牛乳を使ってるので、実質、牛乳を冷凍保存出来る効果も。
牛乳や玉子って、一人暮らしだと賞味期限の管理がタイヘン。
前もって、いろんなきのこ類を混ぜておいて、
それを調理１回分に小分けして冷凍保存しておけば、
ご飯炊くよりも時間がかからないし、思ったより楽やなーって思いました。
玉葱のみじん切り(業務用スーパーで購入)入れる
↓
混ぜて小分け済みの冷凍したきのこ類入れる
↓
オリーブオイルかけて、レンジでチン(４分)
↓
米、牛乳、コンソメ、水を入れて混ぜて、レンジでチン(５分)
↓
チーズを入れて混ぜてレンジでチン(１８分)
↓
蒸らして終わり(５～１０分)
だいたいこんな感じです。
一番めんどうなのは冷凍前に準備するきのこ類。
一度準備しておけば、調理数回分は楽なんですけどね。
昨晩、さんざんWebチラシ眺めてたのに
晩御飯は、シリコンスチーマーを使ってきのこのリゾット作ってみました。
レシピはシャルルビアンサンのサイトに載ってるものです。
というのも自分が使ってるのがシャルルビアンサンのものなので。
２～３食分のレシピで、３食分
として分けて食べています。今晩１食食べたので、残り２食冷凍保存。
レシピに、牛乳を使ってるので、実質、牛乳を冷凍保存出来る効果も。
牛乳や玉子って、一人暮らしだと賞味期限の管理がタイヘン。
前もって、いろんなきのこ類を混ぜておいて、
それを調理１回分に小分けして冷凍保存しておけば、
ご飯炊くよりも時間がかからないし、思ったより楽やなーって思いました。
玉葱のみじん切り(業務用スーパーで購入)入れる
↓
混ぜて小分け済みの冷凍したきのこ類入れる
↓
オリーブオイルかけて、レンジでチン(４分)
↓
米、牛乳、コンソメ、水を入れて混ぜて、レンジでチン(５分)
↓
チーズを入れて混ぜてレンジでチン(１８分)
↓
蒸らして終わり(５～１０分)
だいたいこんな感じです。
一番めんどうなのは冷凍前に準備するきのこ類。
一度準備しておけば、調理数回分は楽なんですけどね。
Webの広告チラシを眺めながら
昨晩は、今週末の広告チラシをチェック
していました。
Webチラシは前日にチェック出来て便利です。
だいたいどのスーパーも金曜夜に週末のWeb広告を出してくれます。
近くのスーパーを検索してみるとWebで公開してたりするので、
チェックするといいと思います。
ここは地方都市(人口２０万以下)のところですが、
４つ程公開しているところがありました。
その４つ＋業務用スーパーでなんとか安く買えたりします。
広告チラシで見かけた特売品は
スマートフォンにメモしています。
自分が持っているスマートフォンはタッチペンがついていて、
手書きメモが出来るので便利です。
お店で「これ欲しいな」と思った時も、すぐ買う必要がなければ、
その後の安値をチェックする為にメモしたりします。
今日はいろいろ用事があったりして、
買物する時間がどれだけあるかわからないですけど、
この土日でうまい買物をしたいものです。
自分はiPhone
じゃないので使い勝手はわからないですが、
iPhoneやiPad用にもタッチペンが売っているようです。
していました。Webチラシは前日にチェック出来て便利です。
だいたいどのスーパーも金曜夜に週末のWeb広告を出してくれます。
近くのスーパーを検索してみるとWebで公開してたりするので、
チェックするといいと思います。
ここは地方都市(人口２０万以下)のところですが、
４つ程公開しているところがありました。
その４つ＋業務用スーパーでなんとか安く買えたりします。
広告チラシで見かけた特売品は
スマートフォンにメモしています。
自分が持っているスマートフォンはタッチペンがついていて、
手書きメモが出来るので便利です。
お店で「これ欲しいな」と思った時も、すぐ買う必要がなければ、
その後の安値をチェックする為にメモしたりします。
今日はいろいろ用事があったりして、
買物する時間がどれだけあるかわからないですけど、
この土日でうまい買物をしたいものです。
自分はiPhone
じゃないので使い勝手はわからないですが、iPhoneやiPad用にもタッチペンが売っているようです。
