ハーフの挑戦するため、少しずつ距離を伸ばしていこうと15kmランに挑戦！
鴨川沿いをまずは北へ。3kmほど走って折り返し、今度は南へ。
九条付近で折り返し戻る。
10km超えたあたりのもういいや感が半端ない。
まあ、この調子で15km行けるやろ、もうお腹すいたし帰ろうか。。。
いやいや、いつも大事なところで手を抜いていないか？
仕事でもなんでも？最後までフルスピードでゴールを駆け抜けたことあるんかい？
これまでの人生のヘタレエピソードが走馬灯のように浮かんできて。。。
初志貫徹じゃ〜〜。今日は15km走るんだ〜〜。
となんとか走破。
今までの自分の最長記録。。
5分台前半だからまあまずまずかな。
全く何も飲まず走りきった。
15km以上は冬でも給水が必要かな。脱水とか怖いし水をなんとかしよう。
ちょっと検索したら30分で水補給、1時間以上はスポーツドリンク。やっぱ必要だ。
後はやはり足がきつい。腿の筋肉痛。
ラン後のケアは全くしていなかったけど、長距離だと必要なんだろうな。調べてみるか。
そして次はいよいよ20kmや！