ようやく2キロ

休日は４時半に起きて、

５時前からgo  to………the bridge

今朝は霧がかかっていました。

1時間ほどウォーキング

涼しかったです。

昨日はお出かけしたこともあり、

勤務日並みの歩数にはなりました

今日はまだ1万歩ほど…

二代目スマートウォッチ。

安物ですが、

もっと安かった一代目が、

非常に使い勝手悪かったので、充分です

そして、2か月かかって、ようやく体重が2キロ減りました

しかし、せめてあと3キロは痩せたい

体重アプリ、2年前から、

まずい！と感じると毎日記録しています。

グラフを見ると、毎年確実に1キロずつ増えています

15年ぐらい前までは、

健康診断オールAにならず、唯一のB判定理由が『痩せ過ぎ』だった人とは思えないです。

色々な我慢はあまりしたくないので、

心がけ程度ではありますが、

以前の洋服が着られなくなっているので、

少しは頑張らなきゃ

青汁にハマっていて、色々なメーカーのを飲んでいましたが、

これが一番美味しい

朝の楽しみです。