今回はわたしがどういう方法で
質の良い睡眠を手に入れたかを
お話しします！
固まった思考を捨てました！
どういうことかと言うと
他人に対してのイライラや
モヤモヤが頭の中から離れない
この原因は
『他人をコントロール』
しようとしていた事でした
『他人をコントロール』
してはいけないし、出来ない！
と、知った時に
心の中で水が流れるような
感覚と共に、自分は何をやろうと
していたのか？
遠くにあった意識が戻って
開いていた瞳孔がキューッと
閉まった感覚があり、自分が
戻って来たと思いました
それからは、瞑想や運動、
トラウマの解消に励みました
時間もかかりました
何せ、アラ還です！
数十年分のトラウマを癒すのは
簡単ではありません
セラピーを始めてからは
土地を浄化したり、ご先祖様の
供養をしています。
トラウマの解消もスピードアップ
したので苦痛はありません。
自立神経も整い冷え性だった
指先がいつもあたたかくなりました
朝、起きてすぐにカーテンを開け
眩しい朝日を浴びて『幸せだ』と
感じ、寝る時は
『今日も一日ありがとう』と
誰に言うでもなく独り言です
感謝の気持ちで溢れます
しかし、わたしもただの人です
なんだか、頭の中が忙しくて
なかなか寝付けない日もあります
夜中に目が覚めてしまったり
朝、起きれない時もあります
でも、気にしません！
そんな時もあるよねって事で
ゆる〜くやってます
眠ることがストレスに
なっては意味がありません
それから、睡眠に関して勉強を
始めました
なぜ人は眠るのか？
なぜ眠れなくなるのか？
身体の問題なのか？
それ以外のものなのか？
みなさんのお悩みを解決
出来ると思います！
これは睡眠に関わらず
今まで分からなかった不調の原因
にも当てはまります
う
そうは言っても半信半疑ですよね！
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なかつるちとせ
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見て頂いてありがとうございます。
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