サボってしまったぁ!!!!

朝ランを


毎日続けてたのに・・・。
4時のアラームには気づいたけど…スヌーズ消して再び夢の中へ。。。

今日も定時(15:30)までの仕事だし、夜は勤務先(現場)の職制の方に誘っていただいた食事会があるから走れないし

あ~ぁ…3日分のトレーニングが無駄になっちゃった。。。
中学時代に『1日休むと3日分が無駄』って言われてたから…この歳になった今は6日分かな!?(苦笑)

明日は日曜日音符
暇な時間を有効に使って、濃いめのトレーニングをしなければグッド!