今日は某SNSのｺﾐｭ『ﾗﾝﾅｰｽﾞ東海』の練習会に行ってきました
今回の会場は三河
そう、三好公園です
まず一人ずつ自己紹介
そして準備体操
それから１周４.５kmの周回ｺｰｽを１周、みんなでjog
２周目からはそれぞれのﾍﾟｰｽで
俺はみんなを先に行かせて(みんなが先に行ったんで…)５分/kmﾍﾟｰｽで１周
そして水分補給を兼ねて５分ぐらいの休憩
その後は５分30秒/kmに落として１周
それがあと１kmで終わるとき…『ﾌｧｲﾄっ』って声が
なんと周回遅れになっちゃったのだ(笑)
練習会…つか、練習のｼﾒは直線300mﾀﾞｯｼｭ×２本
だが…300m保てるわけもなく、150mぐらいでjogに変更
(笑)
でも楽しかったなぁ…常連ﾒﾝﾊﾞｰに初参加の方々…みんなの笑顔に溢れた練習会でした
最後にｽﾄﾚｯﾁをして、ﾒｲﾝの『練習会の部』終了
そこから希望者のみ、浄水の『竜泉寺の湯』へ
入浴＋食事のいつものﾊﾟﾀｰﾝ(笑)
やっぱ最高
参加された皆さん、今日も楽しい時間をありがとうございました
今回の会場は三河
そう、三好公園です
まず一人ずつ自己紹介
そして準備体操
それから１周４.５kmの周回ｺｰｽを１周、みんなでjog
２周目からはそれぞれのﾍﾟｰｽで
俺はみんなを先に行かせて(みんなが先に行ったんで…)５分/kmﾍﾟｰｽで１周
そして水分補給を兼ねて５分ぐらいの休憩
その後は５分30秒/kmに落として１周
それがあと１kmで終わるとき…『ﾌｧｲﾄっ』って声が
なんと周回遅れになっちゃったのだ(笑)
練習会…つか、練習のｼﾒは直線300mﾀﾞｯｼｭ×２本
だが…300m保てるわけもなく、150mぐらいでjogに変更
(笑)でも楽しかったなぁ…常連ﾒﾝﾊﾞｰに初参加の方々…みんなの笑顔に溢れた練習会でした
最後にｽﾄﾚｯﾁをして、ﾒｲﾝの『練習会の部』終了
そこから希望者のみ、浄水の『竜泉寺の湯』へ
入浴＋食事のいつものﾊﾟﾀｰﾝ
(笑)やっぱ最高
参加された皆さん、今日も楽しい時間をありがとうございました