ながら運動

ハイサイぴよです

一日の中でテレビを観ながら

足ツボに乗って足踏みしながら

ストレッチベルトで腕を伸ばしたり

ダンベルで両腕を上下させたり

足ツボは痛くはなく全然気持ちいいレベル

日課になりつつある