■スタート時 2021/07/13■
身長 163.5cm
体重 70.60㎏
体脂肪率 38.3%
BMI 26.6
朝イチ計測、
【体重】56㎏
前日より＋0.15㎏
スタート時より− 14.6㎏
1月のスタートにとうとう55㎏台から追い出される…。
♡明けまして、おめでとうごさいます♡
初日の出を拝みに昨日と同じ河川敷へ、ウォーキング。
日の出は昨日と同じく綺麗だけど、
昨日と違うのは人出。
人いっぱいー。
電線の鳩さん達は、ご来光にお尻を向けて、お月様の方を向いてらっしゃいました。
更にウォーキングがてら、小さな小さな神社で初詣もできました。
■朝ご飯■
まずは乾杯〜。
おせち
まんべんなく、2巡いきまして、
お腹いっぱい。
辻が花のお吸い物も一緒に。
人生初めて作ったおせち↓
昆布巻きと栗は大変そうなので、購入。
かまぼこの世界はよくわからなかったので、澱粉なしのお安いかまぼこを選ぶ。
実家のおせちにならって、ワタシも伊達巻ではなく普通の出汁巻に。
酢だこには馴染みがないので、普通のたこ。
海老はお料理ブログで見かけたレモン醤油味ならぬ、ライム醤油味に。
おせちの中で美味しかったのは↓↓
↑↑こちらもお料理ブロガーさんのところで見かけたキリを中に詰めた市田柿。簡単で美味しい！
↑↑そしてやっぱり美味しかった栗鹿の子。
■昼ご飯■
おすましに焼き餅のお雑煮
結婚してビックリした、オットの実家のお雑煮。お出汁にお餅だけ…。
ワタシの実家のは具沢山だったので。
でもシンプルでいいなーと今では思う。
お餅はホームベーカリーの餅つき機能で。
浸水なし、50分位でお餅ができました。
つきたてなので柔らかくて美味しい。
ラカント醤油味の磯辺餅
■夜ご飯■
おせちの続き
引き続き食べる。さらに、
煮豚丼
煮卵が美味しくてもう1個。
いちごのスコップケーキ
ミルクティー
下にいちごモリモリ挟んだスコップケーキを作っておいた。
写真の量の半分は1人で食べたかな。
もうお腹いっぱい。
はち切れそう…。
こうなると明日の体重が逆に楽しみ笑
メンタル強子でいくので、ばっちこーい！！
今年も自分が何を食べるか、家族に何を食べさせるかを考えながら、健康第一で過ごします。
今年もどうぞよろしくお願いいたします♡
