月曜断食103日目（日）美食日 思いがけずに朝マック〜

■ダイエットスタート時データ■

身長　　　163.5cm

体重　　　70.60㎏

体脂肪率　38.3%

BMI           26.6

朝イチ計測では、

【体重】60.5㎏

前日より＋0.2㎏

スタート時より−10.1㎏

さて今日は美食日、日曜日。

ワタシがいただいたのは、

■朝ご飯■

・マックソーセージマフィン

・カフェラテ

起きて、オットとムスコとウォーキングに出たら、オットがマック寄ってく？と。

ハッシュポテトなしのコンボってのがちゃんとあるんだね。知らなかった。

カウンターオーダーより、モバイルオーダーの方が、落ち着いてメニュー見れる。

帰宅後午前中はおりゃーっと、整理整頓・断捨離・模様替えに全力投球。

一通り綺麗になったら、早めにクリスマスツリーを出そう。

隙間から見えた朝日〜。

早起きはいいね！

■昼ご飯■

・ねばねば豆腐丼

・りんご&キウイ&ぶどう

昼ぐらいはヘルスィ〜に。

■夜ご飯■

・紅白なます&もやしナムル

・ひの菜のお漬物

・焼肉葉っぱ巻き　5巻ぐらい

・ご飯一口

フライパンで焼いた豚肉と牛肉を、胡麻の葉とチシャで巻いて塩レモンで。

お漬物が美味しかったので、ご飯が恋しくなり一口だけもらう。

白いご飯にお漬物、やっぱり美味しーい。

■食後の■

・きなこ餅

・ハーゲンダッツ　蜜いも 半分

・コーヒー（牛乳入り）

オットの実家からの荷物にちょくちょくお菓子が入っている。オットもムスコもあまり食べないので、ワタシが消費しないとどんどんたまっていく一方。

今日のきなこ餅も温存しすぎて、しけってた。

蜜いもアイスはムスコと半分。

夜お茶最高♡

夜お茶で満たされたので、これで心置きなく明日断食できそうー。（棒読み・白眼）

明日も掃除・断捨離・整理整頓頑張るぞーい！！