今年は美と健康の秘訣を
色々ご紹介していきます
身体やお肌のサビ(悪玉活性酸素)を
取るには水素が良いと
先日のブログで書かせて頂きました
水素も大事だけど
毎日摂る食事も美と健康には
とっても大事
折角とるなら美と健康に良いものを
選びたいですよね
極端な例ですが
この食事、違いは何か？
フレッシュなものと
加工されて時間がたっているもの？
食事をする時に良い方を選ぶ見る目を
養いたいですね
ファストフードは残念ながら
美にも健康にも
良いことはありません
子供の頃はマックのポテト最高🍟
と思っていたけど（笑）
このポテトが約14種類の材料で
出来ていると知り
その材料がほとんど添加物だと知って
さらに食べたくなくなりました
私は添加物が体に与える
影響を学んでから
コンビニフードを
買えなくなってしまいました
お金を出して添加物を摂るなんて。。。
と考えてしまったからです😆
私は8年前に添加物のことなど
学んだときはすでに海の近くで
お店をやっていたので
会社勤めの時よりはスムーズに
ヘルシーな生活へ移行できたと思います
皆さんが、少しずつ知識をつけて
美と健康を日々の食事で
手に入れることが出来たら
嬉しいなと思います
今年はその第一弾として
美肌を育む
ローフードランチレッスン
を1月29日に開催します✨
美肌を育むランチローフードレッスン
場所：Raw and Beauty Halekai
千葉県長生郡一宮町東浪見7396-2
日時：1月29日（水）11時〜13時半頃
定員：4名様(残り2名様)
料金：7,000円(税込)
心も体もスッキリ綺麗にしてみませんか？
また2月15日は
ローケーキレッスンを開催します😊
こちらもただ今より
ご予約受付中です
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info@halekai.jp
で承っています😊
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