今日は天気がイマイチなので。
明日の波乗りに備えてジョギングしなきゃ～って思いつつ、、寒いので16時にやっとジョギング決心
Nike+を新調して
今日は6キロの設定でスタート
1キロ走る毎にちゃんと教えてくれたり、3キロ突破するともう半分です～ってカッコイイガイジンの声で教えてくれるのがまたヤル気UP
最近のジョギングSONGは、もっぱら安室ちゃんのNEWアルバム。走りやすい
結果は、、33分くらいで6キロを走って、307キロカロリー消化。
ジョギングは始めるまでが億劫なんだけど、やってしまうともっとやりたい気になる。。不思議。
少しずつ、、イヤにならない程度にがんばります。
でも確実にカラダが締まってきてる気がするから、、週2回以上目標でやってみましょう。
って、まだ今年3回目のジョギングなんだけど。。