ピラティス体験会、定員に達しまして募集を締め切りました。
たくさんのお問い合わせ、ありがとうございます😊
ここからはキャンセル待ちとなります。
1日が、運動会の予備日と重なってる方が多数いらっしゃいますので、もしもキャンセル待ちでもよろしければご連絡ください☺︎
次回の予定としては
10月29日（日）と、11月12日（日）を予定しております。
場所と時間と詳細は同じです。
普段、運動してない方は本当にぜひこの機会に！もちろん運動してる方にも、気持ち良い帰り道を味わっていただきたいです。
もし早めのご予約をいただけるようでしたら、ご予約承ります☺︎
しばらくはレベルアップせず、ひたすら身体の歪み矯正と体幹トレーニングとストレッチ。に徹してゆきたいと思います。
冬になると基礎代謝も上がってきます。
真冬は8月などの真夏よりも代謝率が上がることが明らかになりました。
外が寒いほど身体はがんばって体温を上げようとあらゆる努力をします。筋肉量がある方が効率が良いのですが、かといって筋肉はそんなすぐにはつきません。冬にに向かって、今からコツコツと筋力アップしさらに代謝をあげてゆきましょう💪
熟睡できる身体と、次の日に疲れが残らない身体、そして、理想のボディラインを手に入れるお手伝いさせていただきます。
ぜひ、自分のためだけの時間を、自分の身体のことだけを考えてみる時間を、お忙しい日常の中で少しだけでも過ごしていただけたらと思います。
ご興味がありましたら連絡くださいませ✨
※1日のご予約をされた方で、ストレッチポールご希望の方は連絡ください。