人にはそれぞれ
巡るリズムがあります。
朝から元気な人もいれば
ゆっくりエンジンがかかる人もいる。
たくさん人に会うと
元気になる人もいれば
一人の時間があると
元気になる人もいます。
でも私たちは
「こうあるべき」
という形に
自分を合わせようとしがちです。
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■ 頑張れる人と疲れる人
同じことをしていても
楽しそうに続けられる人と
すぐに疲れてしまう人がいます。
これは
努力の差ではなく
巡りのリズムの違い
かもしれません。
自分のリズムと
合っていることは続く。
合っていないことは
どこかで無理が出る。
体はとても正直です。
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■ 巡りが合うとき
自分のリズムに合うことをしていると
呼吸が楽で
体もゆるんでいて
気づいたら
時間が過ぎていることがあります。
頑張っている感じはないのに
自然と進んでいく。
そんな感覚。
これは
巡りが合っているサインです。
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■ まずは知ることから
自分の巡りを知ることは
自分らしい生き方や
働き方を見つける
大切なヒントになります。
大きなことを
変えなくてもいい。
まずは
「自分のリズムってどうだろう？」
と少し
気にしてみることから。
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■ 今日の小さな問い
今日1日を振り返って
・楽だったこと
・少し疲れたこと
を思い出してみてください。
そこには
あなたの巡りのヒントが
隠れているかもしれません。
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明日は
「頑張れる人と疲れる人の違い」
について書きます。
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