日曜日は
一週間がんばった体に
やさしい朝をプレゼント
今朝は
・野菜スープごはん
・バナナ🍌
・ハブ茶🌿
にしました。
ハブ茶は「決明子（けつめいし）」と呼ばれる
目・肝・腸の養生に良いお茶。
余分な熱や老廃物を流しながら、体を中からスッキリ整えてくれます。
胃腸にやさしいスープご飯は、冷えた内臓を温め、
“消化のチカラ”を取り戻す朝ごはん。
昨日の夕ご飯の野菜スープの残りなので
温めるだけで出来ちゃいます。
バナナの甘さとお茶の温かさで
ココロもカラダもゆるむ朝に
日曜の朝は、何も頑張らず
整えるだけで十分です🌿