私のヨガのクラスでは、最初にヨガの教えなどテーマのお話をさせていただいております。
今日のテーマは『第３チャクラ』
第３チャクラ
マニプーラチャクラ Manipura Chakra
黄
腰 腰椎 みぞおち
ラム Ram
集中力・やる気を高めて、意志を強くする
このチャクラのエネルギーバランスが乱れていると、意志が弱くなってしまったり、優柔不断になったりします。
みぞおちの奥に木の幹のようなイメージを思い浮かべて、自分の中にある意志に意識を向けましょう。
今日から７月！
2020年下半期の始まりです。
どのような半年にするか、ビジュアライゼーション。
イメージを思い浮かべながら、自分自身に宣言しましょう。
今日も良い１日を🍀
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