ここ最近暖かくなったり、突然寒かったり、昼は暖かいのに夜は寒い・・・などと、なかなか服装選びが難しい時期ですね。
季節の変わり目は体温調節の機能が狂ってしまって、気温の変化に付いていけなくなってきます。
そんな時に不規則な生活をしていると風邪をひきやすくなってしまうのですね。
毎年この時期になると風邪をひきますって方も多いのではないでしょうか？
以前にも書いたことがありますが、風邪の時は風邪薬をすぐに飲んではダメです。
発熱は体温を上げて身体が菌をやっつける力を強くしている状態です。
でも３８℃以上になったら身体に負担がかかるので、解熱剤を使うのも大事だと思います。
私が風邪ひいたときに一番効果があったのは、寝る前のお味噌汁です♪
寝る直前、あっつーいお味噌汁にネギをたっぷり入れて飲むだけです。
するととても体温があがって、朝起きた時にはスッキリです（＾＾）
簡単でとても効果があるので、風邪ひいた時にはすぐに実践してみて下さいね～。
