来店されるお客様の中にも、関節痛で悩んでいる方はホントに多いです。
『関節が痛いからボディケアで楽になりますか？』とよく聞かれますが、
関節痛は炎症をおこしているので、揉んでも摩っても叩いてもダメなんです。
よけいにひどくなることもあります・・・
なぜ関節痛になるのか！？
それは関節にあるクッションの役割をしている軟骨の減少が主な原因です。
なぜ減少するのか！？
骨を支えているのは筋肉です。
その筋肉が衰えると軟骨が過剰に擦れ、長い年月と共に磨り減ってきます。
軟骨が磨り減って、骨同士がぶつかりあい、負担が増していきます。
そして炎症をおこしてしまうんですね。
そうならない為にも日々の適度な運動を心がけて下さい!!
ヒザの負担にならないウォーキングなんて最高です。
あと体重の重い方はダイエットが必要です・・・
日々減っていく軟骨を作ってくれるサプリメントもあります。
コンドロイチンとグルコサミンです。
この二つの成分を一緒に摂ることで高い相乗効果がえられます。
私も職業上手首を痛める事があるので飲んでいますよ♪
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