みなさん風邪予防はしていますか？
風邪予防って実際どうやってするの？？って方も多いでしょう。
昔から言われている、『体を温める』 『手洗い、うがいをする』
これが何よりも効果的です！！
体を温めると免疫力があがり、うがいで体内に入ろうとする菌を防ぎます。
ちなみにうがいの時はイソジンなどは使わないで下さい。
頻繁にイソジン使ってると、ノドが荒れますので。
ノドが痛い時にイソジンを使う人がいますが、余計にノド痛めますよ。
もしノドが荒れてるのならアズレンって成分の入ったものを使って下さい。
あとは日ごろからビタミンＣを摂っていると、風邪への抵抗力が高まります。
他にハーブとかでしたら、エキナセアが効きます。
エキナセアは免疫力を高めてくれる不思議なハーブで、効果も抜群です。
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ところでみなさんは風邪をひいてしまったら、解熱剤飲みますか？
解熱剤を飲むと風邪は長引きますよ！！
それは『風邪を治す風邪薬は世の中にはナイ』からです。
風邪を治すのは自分の体です。 それには体温を上げる事が重要なんです。
体温を上げると風邪の菌と戦う力が強くなります。
だから解熱剤を飲んでしまったら、戦う力が弱くなります。
みなさんが病院でもらってる風邪薬は風邪をごまかしているに過ぎませんので。
ただ熱が３８度以上出た時は解熱剤を飲んで下さいね。 危ないので・・
じゃぁ抗生物質は菌を殺すんじゃないの？って方もいるでしょう。
抗生物質は風邪にはまず効きません。
風邪には細菌が原因のものとウィルスが原因のものがあります。
風邪の原因は９０％がウィルスによるものです。
ウィルスに抗生物質は効きません（汗） 細菌にしか効かないのです。
肺炎には効くので処方する医者もいますが、だいたいは患者さんが欲しいと言うそうです（笑）
薬が欲しいなら漢方薬を処方してもらいましょう。
漢方薬は体を温めて、風邪の抵抗力を高めるものを処方してくれます。
有名な葛根湯もそうですよ★
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