スチームドベジ？

　　　　　　　　　　自分の為のうちご飯の記録

　　　　　　　夕方のサーフィンにお供すると帰宅はお空も真っ暗な時間です
　　　　　　　なので今夜はある野菜を蒸かしておしまい。解凍しておいたチキンと
　　　　　　　マッシュルームをガーリックソテーして添えました。
　　　　　　　ちょぉ～カンタン（手抜き、とも言う）