おざざます、HALです！
「アヅイ！！！」
一言一句に、全部、濁点がつきそうに、
ミンミンと鳴く蝉どもがより、夏を
より際立たせ、熱が帯びていく...
その結果、うちの愛する趣味である、
散歩が、もはや苦行に変わりつつある...。
ムリはしていないよ？
ピークとなる、灼熱の太陽が照り出す
昼間なんて、むしろ、絶対に出ない。
それでも、夕方や夜は、逆に、
ムシッとするわ、モスキート野郎共が
プンプンと、血ぃ吸うたろか？
と、メンチを切られるわ...
どのみち、外に出歩くと、
体がアラートサインを出すのだから、
結構、悩ましい...。
散歩自体は、悪くないのよ？
座りっぱなしの体にいいし、
頭の回転も程よく回る、
リラックスして、リフレッシュできる。
ただ歩くだけで、健康的な体に
なれるのならば、喜んでやっちゃう。
しかぁし！
今は、夏！
じんわりと気持ちの良い汗が、
ドバドバと噴出するレベルなのよ。
熱中症や脱水症状に気をつけないとだし、
ある意味、散歩も、高負荷なトレーニング。
真夏の運動は、気を遣わないといけない...。
だから、今、対策としてやっているのが...
その１：水や麦茶を持参
これ、ゼッタイ。
気づいたら、かなり水分を失っているから、
水や麦茶を常備して、持ち歩く。
これはもう、マストレベルだねぇ。
その２：アミノバイタル
個人的に、念には、念を重ねて、
サプリ系も、持っていっている。
体力も消耗しているし、すぐに、
栄養補給したいウチにとって、スティック状で
飲めるアミノバイタルは、助かっている。
レモン味で、サッパリと美味しいし、
今の所、夏バテ対策にもなっている。
という感じで、夏は、何かと消耗しやすい
季節だし、対策って大事だね。
そういう時の水やサプリは、助けになるから、
試しながら、夏を過ごしていこうぜい！
それでは、今日も元気に、いてらさい！
バイチャ！
HAL