こんにちは
今クール、次回投与まで栄養をしっかり摂る！を意識して過ごしています
有難いことに、今はACのような吐気が無いので食事は普通に獲れる、、、はずなのですが、イマイチ食欲が出ず。
量を食べられないので、胃が小さくなってたのかも。
家では夫との朝夕食は作りますが、不在時や昼食は内容も量も適当です。
「これじゃー全然体力もつかん！」と、今さらながら意識的に食べるようにしました。
ちょっと話はそれますが。
お互い４０代、晩婚夫婦の私達。
結婚した翌年に最初の乳がん、その３年後に２度目の乳がんになりました。
癌の原因は様々ですが、私の頭によぎったのが自分で作っている食事です。
献立のバランスは考えましたが、スーパーの食材選びも外食も無頓着で、安ければまーいいかっという感じでした。
婚前は、実家暮らしで母の料理を食べていた私。
母は食材にこだわる人。冷凍食品を使うことなく、漬物も何でも基本手作りでした。
食事が全ての原因ではないけれど、２度目がわかった時、やっぱり関係あったりするのかなあ、、、と思い、何冊か関連書を読みました。
その時は色々な情報が入り過ぎ、一時は敏感になりすぎて疲れてしまうこともありました。。。
今は、食材選びもストレスのない範囲で気を付けつつ、食べたいものをバランスよく食べればいいかなあ、というあたりで落ち着いています。
とりあえず、調味料は少しいいものに変えました
あとは３６５日毎朝パン食（パン大好き
）だったのを、週２回ぐらいに変更。和食中心に変えました。
食に対する考え方は人それぞれだと思いますが
皆さんは、何か気を付けていることはありますか？
今日もおつきあいありがとうございます