最近YOGAの帰りが寒くなりました
風邪を引かないように気をつけます。
私、８６５はYOGAのインストラクターになりました。
旦那君、専属の
寝る前にYOGAを教えてあげてるんです。
でも私も教えるほどじゃないので適当に・・・
YOGAのインストラクターさんが
『寝る前に１ポーズだけでもやると
が違いますよ。』
と言っていたのですがそれは本当だと思います。
私は足が浮腫みやすく肩こりが気になるのですが
YOGAをやるとすっきり
旦那君に効果がでているかは分かりませんが・・・
大分違います。
そして、昨日のYOGAのレッスンはアンチエイジングヨガだったんですが
お肌の調子がいいみたいです
