こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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ブログを書くには糖分が必要なので、と言い訳をしつつ（苦笑
毎朝何かしらおやつを食べています。
今日はりんご。
りんごは今が旬！のくだものです。
身体の余分な熱をとる効果があります。
消化を助け、食欲を増進する効果も。
子供の頃、風邪をひいたときにすりおろしりんごを食べた記憶がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今は色々と便利なものが出ていて、風邪をひいた子供に食べさせるのは必ずしもすりおろしりんごがベストとは言えないかもしれませんが。（変色もしますしね！
熱っぽいとき、食欲がないときにりんごを食べるのは薬膳的にとても理にかなったことです。
精神を安定させる効果もあるとされますので、
体調不良で不安な気持ちを支えてくれたりもします。
もちろん本格的に体調を崩してしまったら病院に行くべきですが、
ちょっと不調、というときには思い出して、りんご食べてみてくださいね⭐️
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。