こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
生年月日と生まれた時刻（わかれば）を送っていただくと、
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本日スポーツの日！
お天気はイマイチですが。
日付を見て、運動しなきゃなぁ。。。
と思った方も多いのではないでしょうか。
わたしの仕事は基本的にデスクワークです。
会社員の仕事も、占いの仕事も。
昔からそうだったのですが、仕事が忙しくなってくると、
どうやら「このままじゃいけない」「体力つけないと乗り切れない」という不安に駆られるらしく、
身体を動かそうとしはじめます。
数年前、人生で一番忙しかった時期に、
ジムに通い始める（目的はホットヨガ）ということをしていました。
まあ、結果は予想できるかと思いますが。笑
ただでなくてさえ足りない体力をさらにつかって、抵抗力が弱まったようで、
ジムでアデノウイルスをもらって目が冗談みたいに真っ赤になってしまって。
結局ジム通いは半年で断念しました。
笑
今もかなり忙しい方なのですが、
やっぱり身体を動かさなきゃ、という衝動に駆られる。
しかしジムはもう懲りた。苦笑
そんなわけでラジオ体操です！
テレビはないけどラジオはある我が家。
きっかけは継続のお客様と身体を動かす習慣を持ちたいよね、というお話をしていたことでした。
すぐに思いつくのが歩くとか走るとかジムに通うとか。
でも外に出ることって続かないし、強度の強い運動はしんどくなってしまう。
完全な自主性に任せるのも結果うまくいかない。
そんなわけでラジオ体操です！！
朝の６時半になったら勝手に始まるし、学生時代に散々やったから何も考えずにできるし。
パジャマのままでもできて、必要な面積も実は案外小さい（１平方メートル強あればできる）。
７月末から始めて、時々休みを挟みながらも現在３ヶ月目です。
スポーツの秋だし、なにか身体にいいこと始めたい、と思っているあなた！
ラジオ体操、おすすめです♡
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。