こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
生年月日と生まれた時刻（わかれば）を送っていただくと、
四柱推命的に見たあなたの本質＋魅力をお伝えします⭐️
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ハッピーバレンタイン♡
毎年この時期はバレンタイン仕様のお菓子がいっぱい出回るので
どれを食べたらいいか、嬉しい悩みです。
さすがに全部食べたら身体によくないのはわかりきっているし。笑
さて、バレンタインは✨愛✨の日でございますが。
よく、「自分を愛する」とか「ご自愛」とか言われていますよね。
占いでもよく出てくるワードですし、わたしも言います。
で、実際に「自分を愛する」ために何をするかというのは色々あります。
マッサージ行くとか美味しいもの食べるとか嫌なことを飲み込まないとか各種自己投資とか。
ヒトそれぞれ、どれも正解だと思うんですが、
本当は真っ先にやっておくべきことがあります。
それは、
睡眠。
これ、案外できていない方が多いのです。
本当に寝たいだけ寝てますか？
睡眠の質はいかがですか？？
目覚めはスッキリですか？？？
適正な睡眠時間は◯時間、とか早起きで人生を充実！とか
情報は巷に溢れていますが、「あなた」はどうでしょうか。
疲れている、決められない、仕事をやめたい、不安感があるという方のお話を伺っていると睡眠時間が極端に短い方も少なくないのです。
わたしも睡眠が不足してくるとネガティブが暴走して
極端なことを考えがちだなぁと感じます。
こうしよう、と思ってもなかなか行動に移せなかったり。
睡眠は一銭もかからずできる自分への愛だと思っています。
ご自身の睡眠、満足してますか？？
そろそろ締切！お見逃しなく⭐️
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。