こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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今日は卵のお話を。
以前もイースターの時期に卵の話を書いたよなぁ、と思って
ざざっと探してみたのですが見当たらない。
記事のタイトルのつけ方がよろしくないんだよなぁ、とわかっていてもなかなか改善できない。苦笑
タイトルつけるの苦手なんですよ〜💦
というわけで長くこのブログを見てくださっている方は
「どっかで聞いた話だな〜」と思いながらも最後まで読んでいただけるととっても嬉しい。
11月7日の立冬から暦の上では冬が始まって、
実際、気温や日照時間の変化からぼちぼち冬を実感している方も多いのではないでしょうか。
日照時間が短くなると、どうしたって人は氣分が落ち込みがち。
引きこもってSNSなんかを見ていると、周囲と比べてキラキラしていない、
動けていない自分にがっかりしたりということもあるかもしれません。
冬はむしろ生命体としてはなるべく省エネで
ゆったりゆるっとおうちで過ごすのがオススメの時期なので、
動けないのは自然の摂理という側面もあります。
「動けない」というのは、「無理に動くな」ということ。
今の自分が無理なくできる小さなことを身の回りで探してみるのが吉。
なにごとも小さなことの積み重ねですので。
とはいえ！
もうちょっと明るく楽しく過ごしたいよー、というあなたにオススメの食材が、
卵
なわけです。
卵は五臓の心（心臓、循環器系、血液）と
腎（腎臓、水分代謝、内分泌系）によい食材。
冬に弱りやすい腎をサポートしてくれるだけでなく、
心を元氣にしてくれる。
ここでいう心には「メンタル」も含まれます。
不眠、精神不安定といった症状を改善するはたらきがあり、
抗うつ効果もあるといわれています。
アレルギーがあったり、コレステロール値が高かったりといった場合もありますので、
一概には言えませんが、1日1〜2個が目安。
もちろん、食べ過ぎは禁物です。
卵はこれから生まれる、可能性のかたまりのようなものです。
黄色は光の、未来の色ですし。
食べるときは「可能性のカタマリを取り込んでる！」と思うと
よりいっそう、元氣が出るような気がしませんか？？笑
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。