こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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今年最初の梨♡
暦の上では秋になったので、生活習慣や食べ物も少しずつ秋仕様にシフトしていくといいですね。
食べ物に関しては基本的に旬のものをいただくのが吉。
梨は今から10月までが旬。
つまり暦の上で「秋」とされる時期とちょうどぴったり重なります。
身体を潤すはたらきがあるので、残暑厳しいときの水分補給にも。
火照りを鎮めて、熱中症予防にも効果があります。
秋は乾燥する季節です。
まだまだ暑いうちは梨のようなさらっとしたうるおいが必要になってきます。
そして生活面。
まずは早寝早起きでしょうか。
秋は拡大より収斂の時期なので、
断捨離をしたり、やることを精査して減らしていくのも◎です。
オリンピックの興奮も冷めやらず、次はパラリンピック！というときですが、
あんまり興奮したり感情を揺り動かしたりするのには向かない時期です。
心を落ち着けて、淡々と過ごすのが良さそう。
8月になったばかりなのに何言ってんだ、という感もありますが、笑
季節は徐々に移り変わっていきます。
ぜひ参考にしてくださいね⭐️
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。