こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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こういうの見るとすーぐに欲しくなっちゃう。笑
すもものシロップです。
このままヨーグルトなどにかけてもよし、
炭酸で割ってもよし。
わたしは炭酸で割る派です。
すももは基本的に身体を冷やしがちな果物の中では珍しく、
冷やすでもなく温めるでもない食材です。
水分の代謝を良くしてむくみなどを軽減させたり、
喉の渇きを癒したり。
頭痛やめまいをやわらげる効果もあり、
不眠や悪夢をよく見てしまう方にも良いとされます。
イライラカッカして火照ってしまうタイプの方には
落ち着きを取り戻してくれるはたらきも。
シロップは手軽で日持ちもしますが、砂糖がふんだんに入っているので、
より健康に氣を使う方は生でどうぞ。
すももは皮ごといけるので、比較的手軽に食べられますしね！
このところ蒸し暑い日が続いて、寝付けないという方も多いかと思います。
言い知れぬ不安感を覚えているという方も。
ぜひ旬のすももを食べてさっぱりとお過ごしくださいね♪
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。