こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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気づけば半年髪を切っていませんでした。。。
去年もそういう感じでしたが。
今年も無事？緊急事態宣言が明けたのでそろそろ整えたいと思っています。
数年前にショートからロングにしまして。
途中が本当にしんどくて、何度も挫折して切ってしまっていたんですが、
今や伸ばそうとしているわけでもないのにどんどん伸びてしまう不思議。
髪のお悩みも色々ありますが、今日は白髪によい食材のお話。
白髪は要するに老化現象なので、
司っている五臓は腎（腎臓、水分代謝、内分泌系）です。
五行でいうと水にあたります。
若々しさって、水分を含んだ表現で表したりしますよね。
「みずみずしい」とか。
腎の力が弱ると、白髪に限らず様々な老化現象があらわれてきます。
腎を養うのは黒いものです。
特におすすめは黒ごま！
黒ごまは強い抗酸化作用があり、不老長寿食とまで言われることも。
白髪を改善したり、美肌に導いたり、といった効果があるとされます。
血を養うので、特に血が足りなくなりがちな女性には嬉しい食材。
ゴマは色々なものに入れて食べられるので、
比較的取り入れやすい食材かと思いますが、
すった黒ごまを身体に潤いをあたえるはちみつと混ぜてペーストにすると
手軽にたくさん取れて、老化を防ぐ効果も増すのでオススメです！
ぜひ気軽にアンチエイジング、お試しくださいね⭐️
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。