こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
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５月６日に立夏を迎え、さらに22日の小満を過ぎて暦の上ではすっかり夏ですが、
じめじめしたはっきりしないお天気が続いていますね。
関西ではすでに梅雨入りしているとか。
関東も時間の問題のように思われます。
夏は活動の季節！ということで、
どんどん外に出て行きましょうね！というのはよくお伝えするのですが、
梅雨時はさらに脾（消化器系）に注目です。
脾は湿気を苦手としているので、
湿気が増える梅雨時は胃腸も元気をなくしがち。
身体の重だるさを感じる方も多いのではないでしょうか。
それは気のせいではなく、梅雨の湿気が原因の場合があります。
湿気によって胃腸の消化能力が落ちると、
体内ヘドロが発生しやすくなり、体全体に悪影響を及ぼします。
食べてスタミナをつけよう！と思っても、
消化能力が落ちているとこなしきれないので逆効果に。
湿気が多くて身体がなんだかだるいな。。。という方は
甘いもの、味の濃いもの、脂っこいものは避け、
消化しやすいものを適量摂るようにしてくださいね！
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。