こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
出社が必要な日は余裕があれば朝から空いているスタバやドトールで朝ごはんをとることにしています。
余裕がなくても駆け込んでテイクアウトする日もありますが。笑
窓からぼーっと通りを眺めたり本を読んだり、メールの返信をしたり。
家でもできることなんですが、やはり時々環境を変えると
気分転換にもなって、効率が上がります。
以前はカフェに行く時は１〜２時間居座るつもりで（そうじゃないとお金がもったいないと思っていた）出かけていたのですが、
20分やそこらでも十分色々できるな、というのが今の実感です。
ほんと、家にいるときは3日間手がつけられなかった作業がものの数分で片付いたりします。苦笑
特に本は家にいると全然読めないんですよね。
なんかもっと別のことをしちゃう、もしくはとっとと寝ちゃう。
緊急事態宣言は明けますが、この習慣は今後もちょくちょく続けていこうと思っています。
新作のハニーオーツミルクラテ。
オーツミルクって飲んだことなかったのですが、
味や匂いの主張が薄いので抵抗なく飲めました。
はちみつの香りとやさしい甘さにも癒されます。
わたしこれ結構好きかも♡
オーツ麦は燕麦とも呼ばれます。
オートミールやグラノーラで食べたことがある方もいらっしゃるでしょうか。
燕麦には氣を補うとともに、胃腸の働きを高める作用があるとされます。
食物繊維が多く含まれていて腸内環境を整える効果も。
ビタミンやミネラルも豊富。
はちみつは治療薬に使われることもあるほど栄養たっぷり。
皮膚や粘膜に潤いを与える効果があるので、意外と乾燥する今の時期にぴったりです。
ストレスの多い毎日で心身ともにお疲れぎみの方には、
元氣をチャージしてほっとするハニーオーツミルラテ、オススメです♪
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。
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