こんにちは、ごはんは作るより食べる派、四柱推命鑑定師やまがたはるのです。
昨日の東京はぽかぽか陽気でしたね！
2月もまだ半ばだというのに完全に春気分。
ご近所の桜も咲き始めています。
ついつい薄着になりたくなりますが、
この時期、風に無防備に肌をさらすと外邪（病気の要因になるもの）が入り込んで風邪を引くということになりかねませんので、
服装はまだちょっとゆるめる程度、状況に合わせて調節できるようにしておくのがよいでしょう。
また、五臓では免疫を司っている「肺（呼吸器、免疫系など）」は乾燥と寒さに弱いとされますので
部屋の湿度や温度には注意が必要です。
また、強い悲しみの感情も肺の力をそこなうとされていますので、悲観的になりすぎないように。
呼吸を整えて心を落ち着ける瞑想なども吉。
瞑想とかいわれてもやったことないし、という方へ、
わたしの個人的なおすすめは「寝たまんまヨガ」。
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同名アプリもありますが、今は運営会社が変わったらしくいろいろ前とは違っているようです。
この「寝たまんまヨガ」は実によく眠れる。
音声ガイドに従って、布団の中で呼吸を整えたり、身体を緊張させたりゆるめたりすることで深いリラックス状態を作り出します。
うまくいけば、本当にすとーんと眠りにつけるので、ご興味のある方は是非。
よく寝て、よく食べて、無理をせず、免疫力を強化してゆるっと春を楽しみましょう♪
で、春といえば！
スタバです！！！
いや、季節ごとどころか、ほぼ毎週行ってるんですけどね。
でも春は別格な気もする。グッズも特にかわいいし。
毎年恒例のさくらミルクラテ。
まずもう見た目が可愛い。
それだけでいい。笑
店内もピンクピンクで春らしくしあわせな気分になりました💛
ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。